La formation en ligne pour reprendre le contrôle… sans régime, sans culpabilité, et sans guerre avec la nourriture.

Tu voudrais :

• arrêter de craquer sur le sucre alors que tu t’étais promis “cette fois, j’arrête”
• ne plus te réveiller fatigué·e, gonflé·e, irritable
• te sentir libéré·e de tes pulsions et de ton manque d’énergie

Cette formation va t’apprendre à comprendre et à désactiver ton addiction au sucre en agissant là où tout se joue : dans ton cerveau, dans ton assiette, dans tes émotions.

Le programme en ligne qui t’aide à perdre du poids en travaillant là où tout bloque vraiment : dans ton inconscient et dans ton assiette.

Tu voudrais :

• identifier tes vraies problématiques (stress, compulsions, nuit)
• créer ta propre séance d’auto-hypnose sur-mesure
• construire un plan alimentaire personnalisé (charge glycémique, hormones)

Objectif : ne plus te battre contre toi-même, mais reprogrammer ton cerveau et ton corps dans le même sens, pour mincir de façon durable.

Le programme en ligne pour celles et ceux qui mangent surtout avec leurs émotions : stress, fatigue, solitude, colère… plus qu’avec la faim.

Tu voudrais :

• comprendre comment tes émotions influencent ton comportement alimentaire
• apprendre à nourrir tes hormones (dopamine, sérotonine) pour un contrôle serein
• des outils concrets pour gérer les émotions et déconstruire les croyances limitantes

Objectif : que tu puisses enfin apaiser ce qui pèse à l’intérieur, arrêter les compulsions, et laisser ton corps se délester des kilos émotionnels.

Le programme en ligne pour maigrir intelligemment, sans régime ni frustration, en agissant sur les 4 charges invisibles.

Tu voudrais :

• alléger la charge glycémique et la charge inflammatoire
• réduire la charge toxique qui surcharge ton foie
• gérer la charge mentale pour éviter le grignotage émotionnel

Tu reçois le livre “On a craqué le code de la minceur” en PDF (78 pages) et une séance d’auto-hypnose pour lâcher la pression.

Le programme signature pour “hacker” ton poids, ton cerveau et ton énergie de façon durable.

Tu voudrais :

• comprendre tout ce qui bloque ta perte de poids (alimentation, hormones, sommeil)
• calculer tes besoins et nourrir tes neuromédiateurs
• la version avec hypnose inclut 4 séances d’hypnose (anneau gastrique virtuel, etc.)

Tu ne fais pas “un régime de plus” : tu changes de logiciel intérieur pour mincir, retrouver ton énergie et te sentir enfin aligné·e.

Le programme en ligne pour devenir (ou rester) végétarien·ne sans carences, sans frustration et sans prise de tête 🌱.

Tu voudrais :

• trouver le bon équilibre dans ton assiette (protéines, fer, B12, calcium)
• éviter les carences et commencer en douceur
• gérer la pression sociale et les repas à l'extérieur

Tu reçois un ebook de recettes véganes & végétariennes pour que ta transition soit gourmande, simple et joyeuse.

Le programme en ligne pour vivre ces 9 mois avec sérénité, confiance et plaisir – sans paniquer à chaque info contradictoire.

Tu voudrais :

• une alimentation adaptée et les compléments essentiels
• gérer la prise de poids sans culpabiliser
• une séance d’hypnose pour apaiser le stress

Tu bénéficies aussi d’un accompagnement post-partum pour t’aider à retrouver ton équilibre, ton énergie… et ton nouveau rôle de maman.

La séance d’hypnose express pour réveiller la guerrière en toi, renforcer ta confiance et te sentir à nouveau solide à l’intérieur.

Tu voudrais :

• une séance en 12 minutes seulement
• mélange visualisations puissantes et techniques de self-défense symbolique
• reprogrammer ton esprit pour passer de “je subis” à “je me défends, je me respecte”

Cette séance est idéale si tu as vécu un choc, une humiliation, une relation toxique, du harcèlement…

Le mini-programme coup de fouet pour relancer ta perte de poids sans te noyer dans une grosse formation.

Tu voudrais :

• les replays du live jour après jour
• un ebook à télécharger pour les infos essentielles
• un module “Quel régime adopter ?” adapté à TON profil

En 7 jours, tu fais le point, tu clarifies ta stratégie et tu repars avec un plan d’action concret, réaliste… et surtout réalisable.

Série de vidéos extraites de SelfHacking pour repérer toutes les petites phrases intérieures qui sabotent ta minceur.

Tu voudrais :

• voir d’où viennent ces croyances et comment elles programment ton cerveau
• exercices simples et concrets pour déconstruire ces pensées
• remplacer ces pensées automatiques par des phrases plus justes et plus adaptées

L’objectif est que tu comprennes que tu n’es pas “condamné·e” par ton passé : en changeant tes croyances, tu changes tes décisions.

Vidéo de 6 minutes expliquant ce qui se passe vraiment dans ton corps quand les hormones chutent.

Tu voudrais :

• comprendre la baisse des œstrogènes, le ralentissement du métabolisme, la perte de masse musculaire
• le lien entre hormones, glycémie, inflammation et stress

Objectif : arrêter de te culpabiliser et comprendre où agir (alimentation, mouvement, compléments).

Extrait de SelfHacking expliquant pourquoi tes nuits décident en grande partie de ta prise ou ta perte de poids.

Tu voudrais :

• comprendre comment le manque de sommeil dérègle tes hormones de faim (ghréline, leptine)
• connaître les clés concrètes pour mieux dormir : timing du dîner, lumière, routine apaisante

Retrouver de bonnes nuits, ce n’est pas du confort en plus : c’est un vrai accélérateur de minceur.